18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 67,01g | Prot: 58,17g | Karb: 197,17g.
Kahvaltı: Пастилушка Яблочная Пастила, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Минский Мясокомбинат Свинина Сыровяленая, Гараж Фасолевый Суп с Курицей, Минскхлебпром Хлеб Троецкий Ржаной. Akşam Yemeği: Гуляш из Свинины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Aperatifler/Diğer: Фундук, Миндаль, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Лесным Орехом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|