18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 28,36g | Prot: 63,58g | Karb: 166,31g.
Kahvaltı: Egg, Everything Bagel, Coffee with Cream and Sugar, Butter . Öğle Yemeği: Strawberries , Everything Bagel, Nanuk Smoked Salmon, Philadelphia Regular Cream Cheese. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ocean Jewel Seafood Mix, Whole Wheat Spaghetti, Cauliflower . Aperatifler/Diğer: Snack Pack Jello, Astro Original Vanilla Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|