18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 60,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 67,10g | Prot: 95,73g | Karb: 148,93g.
Kahvaltı: Peanut Butter, coffee with coffeemate 2 tsp and stevia 1 tsp, Sara Lee Whole Grain White Bread. Öğle Yemeği: Tomatoes, Specially Selected Ciabatta Sandwich Rolls, Mustard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tomatoes, Taylor Farms BLT Salad with Chicken. Aperatifler/Diğer: Member's Mark The Better Nut Bar, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers (42g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Expo Fresh Strawberries . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|