18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 60,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 112,33g | Karb: 177,84g.
Kahvaltı: Full Circle Cage Free Brown Eggs, Organic Creamery Organic Colby Jack Cheese, Egg White, Sports Research Collagen Peptides, Frank's Red Hot Sauce, Kitu Super Creamer French Vanilla, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Öğle Yemeği: Blackberries, Bear Naked Cacao + Cashew Butter Granola, Earth Fed Muscle Whey Protein, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla. Akşam Yemeği: Panda Express Beijing Sauce, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Never Any Ground Pork, Better Body Foods Coconut Aminos, Lundberg Basmati Rice, Carrots , Cabbage . Aperatifler/Diğer: Simply Nature Grain Free Pretzels, Dove Milk Chocolate, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Made Good Chocolate Chip Granola Minis, PopCorners Popped Corn Chips - Sweet Chili, Earth Fed Muscle Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|