18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3306 kcal
|
Yağ: 127,87g | Prot: 336,01g | Karb: 192,48g.
Kahvaltı: Biltong, Oranges , Granny Smith Apples, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. Öğle Yemeği: Butter , Biltong, Cheddar Cheese, Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread. Akşam Yemeği: Nestle Kit Kat Dark, Checkers Lean Beef Mince, McCain Mixed Vegetables. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@FoodForThought Kilo Geçmişi
|