18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 44,20g | Prot: 37,57g | Karb: 185,05g.
Kahvaltı: 파리바게트 소라파이, 매일유업 플로리다 내추럴 자몽. Öğle Yemeği: 노브랜드 포테이토에그샐러드, 김치콩나물국, 취나물무침, 참기름, 대천김 대천김, 열무김치, 햇반 햇반 (210g), 계란후라이, 더비비고 열무된장덮밥소스. Akşam Yemeği: 서울우유 저지방우유, 피코크 스푼즈 피코크 고소한 콘프레이크, 켈로그사 현미 푸레이크, 구운계란. Aperatifler/Diğer: 티젠 콤부차. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|