18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 35,51g | Prot: 50,09g | Karb: 79,19g.
Öğle Yemeği: Coca-Cola Refrigerante Zero, Subway Tomate, Batata Inglesa Cozida, Alface, Peixe Empanado Frito. Akşam Yemeği: Alface, Queijo Mozzarella, Nobre Presunto Cozido Magro, Pullman Rap10 Integral. Aperatifler/Diğer: Cacau em Pó (Não Adocicado), Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|