|
😥
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 26,79g | Prot: 194,39g | Karb: 244,42g.
Kahvaltı: بروتين, بطيخ. Öğle Yemeği: ساديا قوانص دجاج 450 جم, الأرز الأبيض. Akşam Yemeği: بطاطس, صدر دجاج. Aperatifler/Diğer: الموز. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|