19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 76,47g | Prot: 84,97g | Karb: 70,16g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|