19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 90,33g | Prot: 194,93g | Karb: 112,06g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сарделька, СПК Сосиски Баварские, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Тимоша Козинак Подсолнечный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Домик в деревне Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алексей1998238 Kilo Geçmişi
|