19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 45,59g | Prot: 58,48g | Karb: 78,63g.
Öğle Yemeği: Нарезанная Ветчина, Овсяноблин, Звенигора Сыр Фигура 27%. Akşam Yemeği: Нежин Икра из Баклажанов и Перца, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Класс Люля-Кебаб из Курицы. Aperatifler/Diğer: Тетя Клара Орешек со Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|