19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 67,77g | Karb: 109,45g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Лента Сыр Витязь 50%, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Яйцо, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб с Цельным Зерном. Öğle Yemeği: Окрошка, Солянка, Свежий Ряд Сыр Плавленый, 365 Дней Лаваш Армянский, Мясные Палочки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|