19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 104,91g | Prot: 147,15g | Karb: 209,31g.
Kahvaltı: Макфа Пшеничная Мука, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Любимо Бифилайф. Öğle Yemeği: Nestle Kit Kat Рожок, Шпинат, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленый Лук. Akşam Yemeği: Milka Choco & Biscuit, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|