|
Ура,блин! Радуюсь, что открылось новое число 🤪😄
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 35,65g | Prot: 76,45g | Karb: 77,41g.
Kahvaltı: Alpro Coconut No Sugars, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Лента Вишня без Косточки Замороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Красная Цена Творог 5%. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|