|
Kamis,19/05/22 ditimbang setelah mandi sebelum sarapan
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 39,03g | Prot: 57,55g | Karb: 269,87g.
Kahvaltı: Aice Es Krim, HiLo Active Chocolate. Öğle Yemeği: Rempeyek, Nasi Putih, Indomie Mi Keriting Rasa Ayam Panggang. Akşam Yemeği: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Ikan Panggang, Kerupuk Putih, Nasi Liwet. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|