19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 67,09g | Prot: 69,44g | Karb: 196,55g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Овсяное Печенье, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Пирожок с Мясом, Гречка Отварная, Куриное грибной соус. Akşam Yemeği: Пирожок с Капустой, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Куриные Котлеты на Пару, Чай с Сахаром, Bignut Шоколад с Кокосом, Пирожок с Луком и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|