19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 71,49g | Prot: 120,37g | Karb: 116,09g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Киви, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, Борщ с Курицей, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Кормим Правильно Котлеты Куриные с Кабачком, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия. Akşam Yemeği: Капуста Жареная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Курица с Грибами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|