|
505日目
戻ってきたかな？
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 89,67g | Karb: 131,61g.
Öğle Yemeği: ニンジン, キュウリの漬物, 生姜, にんにく, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 鶏肉. Akşam Yemeği: ブロッコリ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト, 生姜, にんにく, 卵, ぶなしめじ, 粉末寒天. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|