19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
35,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 38,54g | Prot: 32,51g | Karb: 153,45g.
Kahvaltı: Relaxa Permen, Milkita Permen , HiLo Susu Coklat. Öğle Yemeği: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Telur, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Cho Cho Chocolate Wafer Stick, McDonald's Cheeseburger, McDonald's McFlurry - Choco, Nastar hommade, Putri Salju, Khong Guan Assorted Biscuits, Gery Chocolatos, Tropicana Slim Sweetener Classic, Melon. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|