30 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 91,07g | Karb: 255,68g.
Kahvaltı: Casa Mamita Medium Salsa, Egg White, Sweet Additions sweetener, Black Tea, Thomas' Original English Muffins. Öğle Yemeği: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Black Tea, Cardini's Light Greek Vinaigrette, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Broccoli, Yellow Sweet Peppers. Akşam Yemeği: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Black Tea, Herr's Mini Sourdough Hard Pretzels, Blueberries, Giant Eagle Lowfat 1% Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Herr's Sourdough Pretzels, Wegmans Light Ranch, Smithfield Pork Tenderloin, Lettuce, Keebler Sugar Cones, Edy's Slow Churned Rich & Creamy Vanilla Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|