19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 59,14g | Prot: 103,39g | Karb: 147,98g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Лента Авокадо, Брынза, Филе Индейки, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Чай, Олимп Блинчики с Мясом и Рисом . Akşam Yemeği: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Клубника, Магнит Банан, Пирог с Яблоками Юля . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya Peshkova Kilo Geçmişi
|