19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 82,19g | Prot: 61,19g | Karb: 94,88g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Ростагроэкспорт Сметана 10%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Капуста, Борщ Вегетарианский, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Aperatifler/Diğer: Montarell Камамбер, KDV Фундук в Горьком Шоколаде. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|