19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3152 kcal
|
Yağ: 73,84g | Prot: 220,34g | Karb: 388,71g.
Kahvaltı: Metzger Thüringer Mett, REWE Bäcker Brötchen, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Metzger Thüringer Mett, REWE Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Ja! Honey Wheats, Harry Sammy's Super Sandwich, Coca-Cola (Dose). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Banane, ZEC+ Intraplus, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|