19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 19,58g | Prot: 114,62g | Karb: 73,97g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Olympus Греческий Йогурт 2 Процента Жирностт, Черника, Lacteea Творог. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sarsons Worcester Sause, Delhaize Соевый Соус Темный, Брокколи, Яичный Белок, Хек. Akşam Yemeği: Sarsons Worcester Sause, Delhaize Соевый Соус Темный, Брокколи, Яичный Белок, Хек. Aperatifler/Diğer: Andechser Кефир. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iulia dobrea Kilo Geçmişi
|