19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 75,64g | Karb: 148,11g.
Kahvaltı: Кефир, Молоко, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Биокор Льняное Масло с Селеном, Гречневая Крупа, Редис, Помидоры, Свинина Лопатка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сыр, Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|