19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 73,54g | Prot: 120,19g | Karb: 145,33g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 1,7 %, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Блинчики. Öğle Yemeği: Хек Запеченный, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Яйцо, Кудесница Мука Рисовая , Верхний Луг Моцарелла, Минская Марка Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Frudoza Пломбир с Кусочками Клубники. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|