19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 57,54g | Prot: 67,19g | Karb: 160,76g.
Kahvaltı: Miel, Myprotein Beurre de Cacahuètes , Intermarché Pain Complet. Öğle Yemeği: Brocoli, Champignons, Kazidomi Tofu Fumé, Spaghetti, Soignon Fromage de Chèvre . Akşam Yemeği: Quinoa (Cuit), Avocat, Champignons, Kazidomi Tofu Fumé. Aperatifler/Diğer: Amandes, Lindt Chocolat Noir 85%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|