18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 69,04g | Prot: 174,24g | Karb: 226,93g.
Kahvaltı: Русский продукт Геркулес Традиционный, Зимой и Летом Клубника Быстрозамороженная, Ашан Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Риат Карпаччо из Индейки, Bombbar Protein Cookies Cherry, Простоквашино Сметана 15%, Liebendorf Сыр Фасованный Гауда, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое , Макфа Макароны Витки. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Клюквенный, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|