19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 42,28g | Prot: 112,86g | Karb: 193,16g.
Kahvaltı: Nestlé Fitness Хлопья, Essen Qvinto Десерт С Какао Апельсиновый, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Пирожное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Ганна Куриная Грудка Копченая . Akşam Yemeği: Приготовленная Спаржа (Свежая), Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Bob Snail Яблочно-Клубничные Конфеты, Евроопт Слива . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|