19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 29,29g | Prot: 99,84g | Karb: 117,76g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Курскхлеб Дачное с Семенами Тыквы. Öğle Yemeği: Брянконфи Гулливер Конфета, Оливковое Масло, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Sen Soy Соус Якитори, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Mamba Фрумеладки Фрукты и Йогурт, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Магнит Персик, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|