|
💃🏻🌞
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 100,82g | Prot: 38,23g | Karb: 274,15g.
Kahvaltı: Franken Brunnen Medium + Orange, Senseo Café Latte, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Ener Bio Haferdrink Natur, REWE Beste Wahl Knusper Müsli Himbeer White Choc. Öğle Yemeği: Red Bull The Purple Edition, Franken Brunnen Medium + Orange, Pfanni Bauernfrühstück. Akşam Yemeği: Rapp ACE Trunk, Coppenrath & Wiese Feiner Apfel-Kuchen, Schlossküche Lyoner Wurstsalat. Aperatifler/Diğer: McEnnedy Marshmallows, Gut & Günstig Flips, Just Legends Performance Booster Lemon, Ener Bio Dinkel Sesam Kräcker, Ja! Weiß Eis Am Stiel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|