19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 18,36g | Prot: 81,78g | Karb: 162,10g.
Kahvaltı: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Ehrmann High Protein Pudding. Akşam Yemeği: 0,2% Fitline Frischkäse, Vital & Fit Mehrkornbrot, Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Booster Classic Energy Drink, Booster Classic Energy Drink. devamı için...
|
|
1336 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 27 dakika, Uyku - 6 saat, Samsung Health - 12 saat ve 3 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Frechdachshoch3 Kilo Geçmişi
|