19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 65,59g | Karb: 128,26g.
Kahvaltı: Royal Geroosterde Rode Paprika, Jumbo Rode Bieten, AH Dikke Maiswafels met Zeezout, Maza Hoemoes Gegrilde Paprika Oregano, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Aardbeien, Quaker Cruesli 4 Noten, Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht. Akşam Yemeği: Broccoli, Maggi Jus Rundvlees, Gwoon Culinair Bewust, AH Rundervinken, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: LU Mini Crackers, Cappuccino, Sauvignon Blanc. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|