19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 77,76g | Prot: 56,65g | Karb: 191,72g.
Kahvaltı: Celeiro Pão de Aveia, Milbona Manteiga sem Sal, Kiwi, Fiambre de Peru, Canela, Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği Öncesi: Café Expresso, Milbona Manteiga sem Sal, Celeiro Pão de Aveia, Fiambre de Peru, Activia Iogurte Liquido Morango. Öğle Yemeği: Vitacress Salada Suprema. Öğle Yemeği Sonrası: Laranjas, Continente Barra de Cereais com Chocolate. Akşam Yemeği: Alheira, Molho César para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Magnum Amêndoas, Pura Vida Mini Tortilhas de Milho. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|