19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3046 kcal
|
Yağ: 82,34g | Prot: 149,00g | Karb: 389,34g.
Kahvaltı: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Öğle Yemeği: Harry Knollenknust, Harry Knollenknust, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Simply V Veganer Streichgenuss Natur. Aperatifler/Diğer: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|