Morsiczka Günlüğü, 19 May 22

No cóż, był krok w przód, teraz dwa do tyłu i kolejne 100 gram więcej. Dziś sobie daruję firmowe krówki.

57,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.    Geriye kalan: 1,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1190 kcal

Yağ: 40,15g | Prot: 25,67g | Karb: 184,70g.   Kahvaltı: Croissant, Banan, Jajko na Twardo, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Żytni Z Ziarnami. Kahvaltı Sonrası: Winogrona, Truskawki, Pomidory Koktajlowe, Banan. Akşam Yemeği: Profi Ogórkowa z Ziemniakami. Aperatifler/Diğer: Krówka. devamı için...

1530 kcal

Egzersiz: Pilates - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...