19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5174 kcal
|
Yağ: 249,82g | Prot: 154,67g | Karb: 559,36g.
Öğle Yemeği: Lorenz Salzstangen, Ja! Sandwich Classic, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Blutwurst, Pote Linseneintopf. Akşam Yemeği: Blutwurst, Radieschen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Zwiebeln, Sellerie, Rote Paprika, Löwenzahn, Ingwer, Edeka Romanasalat, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rucola, Edeka Kopfsalat, Harzer Harzer Käse, REWE Mehrkorn Brötchen. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Pflaumenmus, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Apfel. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|