19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 63,01g | Prot: 135,88g | Karb: 176,01g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Patinho, União Açúcar Refinado, Cachaça, Banana Prata, Banana Prata, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Maçãs Gala, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Ovo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|