19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2606 kcal
|
Yağ: 83,49g | Prot: 83,03g | Karb: 393,54g.
Kahvaltı: Красная Цена Сёмга Слабосолёная, Рогачев Сгущенка, Каждый День Цветочный Мед, Сарафаново Сметана 10% , Перекресток Сырники, ВкусВилл Пита Ливанская, Кальве Майонез Легкий, Ашан Сыр Российский 50%, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Пятерочка Огурец Свежий, Кофемания Хлеб Черный, ARO Мороженое Ванильное, Шудашова Штрудель Тесто Фило Шудашова, Братья Караваевы Картофельное Пюре, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Akşam Yemeği: 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Альпен Гольд Макс Фан. Aperatifler/Diğer: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Мэри Кекс Манник, Joyco Драже Панда, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|