19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 76,45g | Prot: 114,52g | Karb: 176,59g.
Kahvaltı: Увелка Гречка в Пакетиках, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Молоко Пастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Ёжики Мясные Домашние, Макфа Ракушки, Красный Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Молоко Пастеризованное 2,5%, Сироп без Сахара Дыня, Моё Любимое Лето Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Творожный Сыр Cheese Mag с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Печенье Неглазированное Шоколад-Гречка, Nutrima Смесь для Лактации, Nut Story Арахисовая Паста, Перекресток Груша Пакхам, Победа Горький Шоколад без Сахара, Сироп ,,Тёмный Шоколад ", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|