19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 29,07g | Prot: 46,03g | Karb: 142,72g.
Kahvaltı: Tamek Mango Aromalı İçecek, Doğal Peynir, Simit, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Superfresh Süt Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|