18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 25,17g | Prot: 101,67g | Karb: 157,20g.
Kahvaltı: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Öğle Yemeği: Arla Kids Cheese Stick, Ultra Milk Low Fat, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Akşam Yemeği: Nissin Sagu Keju (30g), Ina Cookies Nastar Keju, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Aperatifler/Diğer: Arla Kids Cheese Stick, Tropicana Slim Topping Kental Manis , Greenfields Skimmed Milk (200ml), Guava. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|