19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 61,55g | Prot: 81,95g | Karb: 67,12g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Сыр по-Российски Классический, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кавказский Долгожитель Мацони, Пятерочка Сыр Пошехонский. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Пастилушка Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lika04032015 Kilo Geçmişi
|