19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 61,29g | Prot: 78,30g | Karb: 133,05g.
Kahvaltı: Яичница, Серпуховхлеб Чиабатта, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Меридиан Помидоры Черри, Белая Дача Капуста с Морковью, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Суп из Говядины. Aperatifler/Diğer: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Fish House Креветки Очищенные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агрокомплекс Ветчина Куриная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|