19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 86,55g | Prot: 132,98g | Karb: 153,78g.
Kahvaltı: Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Торт Наполеон, ВкусВилл Молоко 3,2%, Йогурт с Вишней и Черешней, с Гранолой и Изюмом. Öğle Yemeği: Геркулес Монастырский, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Фарш Куриный, Агро-Альянс Гречка. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Aperatifler/Diğer: Банан, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|