19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 37,93g | Prot: 69,25g | Karb: 202,41g.
Kahvaltı: 심플잇 포켓누룽지. Öğle Yemeği: Sunnuts 하루견과, 크래프트 멕시칸 포치즈 슈레드 치즈, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 군고구마, 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛, 사조대림 크라비아, 노브랜드 오리훈제슬라이스. Akşam Yemeği: 반올림피자샵 수제피클, 자연실록 큐브스테이크 치즈, 계란 노른자, 계란 흰자, 토마토, 햇반 발아현미밥, 티아시아 스파이시 비프 마살라 커리. Aperatifler/Diğer: 오리온 땅콩강정, 과일 참외, 군고구마. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|