19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 48,33g | Prot: 85,00g | Karb: 162,99g.
Kahvaltı: Monster Zero Ultra (Can), Clif Bar Coconut Chocolate Chip Energy Bar. Öğle Yemeği: Oasis Cocktail de 10 Légumes, Yoplait Source Yogurt, Great Value Nutri-Bowl Mexican Style Pulled Pork . Akşam Yemeği: Garlic , Tomatoes, Stewed Tomatoes (Canned), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sunrise Firm Tofu, Snack Pack Jello. Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, Black Diamond Cheese Stick, White Claw Hard Seltzer. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|