19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 23,31g | Prot: 58,04g | Karb: 82,39g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Café, Maçã, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Öğle Yemeği: Contra-filé, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Pimentão Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha. Akşam Yemeği: Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Café, Maçã, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Maçã. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|