19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 34,00g | Karb: 142,00g.
Kahvaltı: Tim Hortons Boston Cream Donut, Nestle Natural Bliss Almond Milk Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup. Öğle Yemeği: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Coca-Cola Coke Zero, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Dunkin' Donuts Glazed Munchkin (1). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|