19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 28,39g | Prot: 61,45g | Karb: 119,31g.
Kahvaltı: Earth's Own Almond Milk Vanilla, No Name Blueberries, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Everything Bagel, Nanuk Smoked Salmon, Philadelphia Regular Cream Cheese. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Broiled Cod, McCain Fries. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|